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지루 조루란? 지루 조루의 원인 극복 방법 지루 조루는 성적 활동 중에 발생하는 문제로, 성적 쾌감이 감소하거나 성적 반응이 지연되는 현상을 의미합니다. 이는 많은 사람들이 경험할 수 있는 문제로, 심리적 요인이나 신체적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
지루 조루의 원인은 다양합니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 심리적 요인이 큰 영향을 미칠 수 있으며, 또한 호르몬 불균형이나 신경계의 문제 등 신체적 요인도 원인이 될 수 있습니다. 이러한 문제는 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
극복 방법으로는 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 심리 상담이나 성 상담을 통해 문제를 이해하고 해결할 수 있는 방법을 모색할 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다.
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