Убедитесь в исправности тормозов до поездки и накачку шин. Даже незначительный прокол или изношенные колодки могут привести к аварии во время скоростного снижения. Рекомендуемый диапазон – 2.5-3.5 атмосфер в случае шоссейных велосипедов, 1,8–2,5 – для MTB.

Запаситесь аптечкой с кровоостанавливающими и эластичными бандажами, а также анальгетиками. В отдаленных зонах медицинское обслуживание может отсутствовать часами. Включите в комплектацию лекарства от аллергии – реакция на укусы насекомых диагностируется у 15% людей.

Спланируйте маршрут с учетом АЗС и торговых точек. На федеральных трассах дистанция до инфраструктуры иногда больше сотню км. Загрузите офлайн-карты через программу OsmAnd – покрытие мобильной сети отсутствует в 30% территорий.

Установите на велосипед два источника света: передний фонарь от 500 люмен и тыльной мигающий огонь. В период с вечера до утра обзорность ухудшается на 40%, а аварийность возрастает на 300%.

Оптимальная подготовка к поездке на велосипеде

Перед отправлением осмотрите тормозную систему, накачку колес и звенья трансмиссии. Минимальные значения указаны на поверхности шины – отклонение на 10% увеличивает вероятность пробоя. Берите с собой набор: жгут, бинт, пластырь.

Носите защитный шлем, соответствующий CE EN 1078 – предотвращает 70% повреждений вдвое. При езде в темноте необходимы светоотражающие жилеты и фонари: белый (150 м), красный (100 м).

Миними